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Pequenas ações, grandes impactos

A maioria das pessoas ficam desligadas por causa de algumas razões - talvez você se identifique: 

1.Uma tarefa ou projeto é muito intimidador / esmagador! Então prefere abandonar. 2.Quando falha no novo habito, assim que falha após uma semana ou duas, abandona. 3.A vida se torna esmagadora, porque há tanta coisa para fazer, tantas opções. Os problemas com estas situações comuns é que tomamos o quadro geral, a natureza esmagadora de tudo isso, e usamos como uma razão para não fazer nada.
Bom, em vez disso, achei útil escolher uma pequena ação, pois pode mudar tudo.
Alguns exemplos:
Eu tenho muito a fazer agora, estou sobrecarregado - então eu faço uma coisa pequena. Eu apenas começo uma tarefa. Eu apenas movo um projeto ao longo da simplicidade. Eu apenas faço uma lista. Algo que leva um minuto ou dois - eu posso fazer isso! Eu caí de um hábito que eu estava tentando começar, como meditação ou exercício físico, nunca mais fui na academia hehe, muito menos tirei tempo para meditar ... e isso es…